Mindfulness de las Emociones con Gelong Thubten
TALLER
Oct 20, 2018 - Oct 21, 2018
LaGoa Yoga, Berlin Uhlandstraße 20-25 10623 Berlin Germany
Mindfulness de las Emociones con Gelong Thubten
TALLER
En este taller, exploramos el arte de la meditación mindfulness, con un enfoque especial en cómo aliviar el estrés y fomentar el equilibrio emocional.
A menudo, nuestras emociones nos mantienen atrapados, causando sufrimiento personal y turbulencia en nuestro entorno. Mediante la práctica de una atención plena más profunda, adquirimos herramientas para redefinir nuestra conexión con nuestra propia mente. De hecho, nuestras emociones mismas pueden convertirse en aliadas en este viaje. Se trata de establecer una amistad con nuestra propia mente.
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