Mente en Calma
Mente en Calma
The Calm Mind Series es una colección de conversaciones, meditaciones guiadas, prácticas de pranayama, yoga nidra y recursos en línea creada para apoyar el bienestar emocional en momentos de incertidumbre y cambio.
Reúne a maestros y practicantes de tradiciones contemplativas de distintos países para compartir herramientas prácticas y basadas en evidencia que ayudan a cultivar la calma, la resiliencia y el equilibrio emocional en la vida cotidiana.
Aunque nació durante la pandemia mundial de la COVID-19, su propósito sigue siendo plenamente vigente. Las circunstancias cambian, pero la incertidumbre forma parte de la experiencia humana. Las prácticas y conversaciones de este proyecto continúan ofreciendo formas accesibles de afrontar los desafíos de la vida con mayor claridad, estabilidad y compasión.
Mente en Calma Podcast
Reflexiones y prácticas para la vida cotidiana.
The Calm Mind Podcast Series reúne conversaciones con maestros, practicantes y profesionales de diferentes ámbitos que comparten perspectivas y herramientas prácticas para afrontar los desafíos de la vida con mayor conciencia, equilibrio y compasión.
Además de reflexiones la serie explora temas como la meditación, el mindfulness, el yoga y las prácticas contemplativas, ofreciendo recursos accesibles para la vida cotidiana.
The Inner View
Entrevistas inspiradoras
The Inner View Series reúne conversaciones con maestros, practicantes y personas inspiradoras de distintos ámbitos que comparten reflexiones sobre prácticas contemplativas, bienestar y formas más conscientes de vivir.
Nuestra Biblioteca
Recursos para seguir aprendiendo
Nuestra Biblioteca reúne una selección de libros, artículos, poesía, prácticas guiadas y otros recursos pensados para acompañar el aprendizaje y la exploración personal.
Tanto si estás comenzando como si deseas profundizar en tu práctica, encontrarás materiales que ofrecen inspiración, herramientas prácticas y nuevas oportunidades de estudio.
Sobre este Proyecto
The Calm Mind Series nació durante los primeros meses de la pandemia de la COVID-19 como respuesta a una pregunta sencilla, pero profundamente importante:
¿Cómo podíamos ofrecer un apoyo práctico a las personas que estaban atravesando incertidumbre, miedo y una gran carga emocional?
A partir de nuestra experiencia en prácticas contemplativas, educación y desarrollo humano, creamos una colección gratuita de conversaciones, prácticas guiadas y recursos de aprendizaje pensados para ayudar a cultivar la calma, la claridad y el equilibrio emocional en la vida cotidiana.
Aunque el proyecto surgió en un momento extraordinario de la historia, su propósito siempre fue más allá de la pandemia. La incertidumbre no pertenece únicamente a las crisis globales; forma parte de la experiencia humana. Por ello, las conversaciones y prácticas de The Calm Mind Series continúan ofreciendo formas accesibles de desarrollar los recursos internos necesarios para afrontar los desafíos de la vida con mayor conciencia, estabilidad y compasión.
Hoy, la serie sigue siendo una colección abierta y en constante crecimiento para todas aquellas personas que desean profundizar en la meditación, el mindfulness, el pranayama, el yoga nidra y las prácticas contemplativas, cultivando al mismo tiempo un mayor bienestar y resiliencia.
The Calm Mind Series fue posible gracias a la colaboración de maestros, practicantes y profesionales de distintos países que se unieron durante uno de los periodos de mayor incertidumbre de nuestra historia reciente.
Nuestro equipo —integrado por personas de Colombia, Nueva Zelanda, España, Australia, Gales, Argentina, Austria y Estados Unidos— compartía un mismo compromiso con la práctica contemplativa, el aprendizaje y el servicio. Muchos nos conocimos en el Monasterio de Kopan, en Nepal, a comienzos de 2020, mientras que otras personas se incorporaron posteriormente desde distintos lugares del mundo.
A medida que la pandemia evolucionó, nuestras circunstancias cambiaron rápidamente. Algunos permanecieron en Nepal, otros regresaron a sus países de origen y el resto continuó colaborando a distancia desde diferentes ciudades y husos horarios. A pesar de la separación física, seguimos trabajando unidos por un propósito común: crear recursos gratuitos que pudieran ofrecer apoyo a las personas en un momento de profunda incertidumbre.
Más allá de las grabaciones, las conversaciones y las prácticas, este proyecto se convirtió en una muestra de lo que puede surgir cuando personas de distintos lugares colaboran con generosidad, confianza y un propósito compartido de servicio.
Seguimos profundamente agradecidos a todas las personas que dedicaron su tiempo, sus conocimientos y su cuidado para hacer posible este proyecto.
Momentos de un recorrido compartido
Comenzamos este proyecto a principios de 2020 mientras estábamos confinados en el Monasterio Kopan, en Nepal. Nuestra galería de fotos y videos ofrece una perspectiva única de la vida cotidiana durante ese período, capturando la esencia, la simplicidad y el espíritu de comunidad que inspiraron The Calm Mind Series.
A través de estas imágenes y grabaciones, puedes descubrir los entornos, momentos y experiencias que dieron origen al proyecto.
Para más detalles sobre el Monasterio Kopan, puedes visitar su sitio web oficial
Agradecimientos
Estamos profundamente agradecidos con todos los que han desempeñado un papel crucial en la realización de este proyecto. Nuestro más sincero agradecimiento a nuestros venerados maestros, cuya sabiduría ha guiado nuestro viaje colectivo de estudio y práctica. A nuestras familias y amigos, aunque físicamente distantes, su amor y apoyo inquebrantables son nuestra base. Que podamos corresponder esta atención y amabilidad, fomentando un círculo de cuidado a lo largo de nuestras vidas.
Expresamos nuestra profunda gratitud a Lama Zopa Rinpoche, Ven. Tenzin Namdrol. al Monasterio Kopan, y a los monjes y monjas cuyas constantes oraciones han sido una fuente de sabiduría y consuelo, incluso antes de los desafíos planteados por la crisis del Coronavirus. Al dedicado personal del monasterio en diversos roles, desde la cocina hasta la recepción, la biblioteca y el café, y a los seres encantadores que nos hicieron compañía: Rocky & Ms. Julia, los monos, los pájaros y las mariposas. Que sus vidas estén llenas de felicidad y libres de preocupaciones.
A nuestros valiosos oyentes, su interés y participación han sido el corazón de este proyecto. Que el éxito y la alegría que encuentren aquí reverberen como una influencia positiva en todos los que encuentren y en cada rincón de la tierra que pisen.
Con la energía positiva que este proyecto ha generado, aspiramos a contribuir a un mundo más armonioso para todos. Agradecemos de corazón su apoyo y nos honra contar con ustedes en este camino.
Nuestros Aliados
Apoya una causa
Durante la pandemia, invitamos a representantes de distintas organizaciones benéficas a compartir su trabajo a través de conversaciones y entrevistas. Estos encuentros ofrecieron una visión cercana de cómo estaban afrontando un momento especialmente difícil, las comunidades a las que apoyaban y los desafíos reales que estaban viviendo.
Muchas de estas organizaciones ya formaban parte de nuestro entorno, y sentimos que era importante apoyar su labor en un periodo de mayor demanda e incertidumbre. Si deseas apoyar su trabajo, puedes hacerlo directamente a través de sus páginas de donación.
Cada aportación contribuye a sostener su labor y a las comunidades a las que sirven. Gracias por apoyar su labor.
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